Découvrez mes différents cours de yoga adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Chaque session est conçue pour vous aider à améliorer votre souplesse, votre force et votre bien-être général.

Yoga doux - Vendredi 12h30

Ce cours est parfait pour ceux qui sont nouveaux dans la pratique du yoga. Nous nous concentrerons sur les bases : postures fondamentales, technique de respiration et alignement corporel. Pas de pression, juste une introduction douce et progressive au monde du yoga.

Durée : 1 heure 

Vinyasa Yoga - Lundi 19h00

Si vous avez déjà une base solide et souhaitez approfondir votre pratique, ce cours est pour vous. Nous explorerons des postures plus avancées et travaillerons sur la fluidité des enchainements (Vinyasa Yoga). La respiration et la méditation sont également intégrées pour une expérience complète.

 Durée : 1h15

Vinyasa Flow - Mardi 19h00

Un yoga dynamique et fluide, où chaque mouvement est guidé par la respiration.

Ce cours de Vinyasa Flow est idéal pour délier le corps, renforcer les muscles en profondeur et relacher les tensions de la journée. On y enchaine les postures dans un rythme progressif avec des variations adaptées a chacun(e).

Durée : 1h00

Yoga Plage - Samedi 10h00

Je propose également des cours en extérieur, en fonction des saisons et de la météo, généralement Mai-Juin et Septembre Octobre

Durée : 1h15

Tarif : 10 euros pour les non abonnés

Yin Yoga - En projet pour Septembre 2025

Un yoga lent, profond et régénérant.

Le Yin Yoga invite au relâchement, à l'écoute et à la patience. Les postures sont tenus plusieurs minutes, dans l'immobilité, pour laisser le corps s'ouvrir en douceur et apaiser le mental.

Ce cours me tient particulièrement à cœur, car il vient compléter les pratiques dynamiques comme le Vinyasa. Il offre un espace de retour à soi, précieux dans nos vies souvent bien remplies.

Horaires à déterminer